しあわせ

【アラフィフ独身女性】超簡単!あなたの不安をワクワクに変える目標設定3つ!!

【アラフィフ独身女性】超簡単!あなたの不安をワクワクに変える目標設定3つ!!Photo by Zun Zun from Pexels

 

アラフィフになってしまう漠然とした不安を、どのように扱ったらいいのかわからない。

何をしたらその不安をやわらげることができるのか教えてほしい。

アラフィフになってしまう漠然とした不安を、どのように扱ったらいいのかわからない女性

こういったお悩みにおこたえします。

 

この記事を書いているわたしは、アラフィフになってから抱いていた不安を誰にも言えずにいました。

でも、その不安をヒントに具体的な3つの目標を掲げると、その不安はやわらぎ、

これからは何をすればよいのかが分かって、ワクワクとした気持ちになれました。

日本を離れて、海外生活をしているなか、改めて「アラフィフ独身女性という存在」について深掘りしてみました!

 

はにか
はにか
不安をほうっておくと身体にも影響があるんだよね 
キーウィ
キーウィ
不安はストレスよりパフォーマンスを下げる
びあーど
びあーど
こわー(身震い)

 

アラフィフの友達はいるけど、まわりは結婚してしまった人が多くて、あまり相談できない

このまま一人で考えこんじゃいそう

独りで思い悩んでいる方、
ぜひこの記事をご覧ください!(わたしもふくめて)

 

 

現代アラフィフ女性 見えてくる心の叫び 検索キーワードから

現代アラフィフ女性 見えてくる心の叫び 検索キーワードから

抱えている不安を解消するのに、だれかに相談するのではなく、インターネットに答えをもとめるという時代。

インターネット上で検索されている、アラフィフの関連キーワードは、3タイプの不安に分けられます。

ひとりで生計を立てていくことへの不安

ひとりで生計を立てていくことへの不安

「独身」「老後」「貯金」「孤独」「生きがい」

今まで、安心したくて得たかったけど、得られなかったもの。
これからも、独りでおぎなっていけるのかという不安がうかがえます。

 

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加齢による、体調や見た目の変化への不安

加齢による、体調や見た目の変化への不安

「疲れが取れない」「うつ」「若作り」「スキンケア」「前髪」

更年期をむかえたら、身体の調子が今までとは変わってしまうかもしれない。それにともなって、見た目が大きく劣化してしまうことへの恐怖があらわれています。

 

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パートナーがいないまま、人生の最期を迎えることへの不安

パートナーがいないまま、人生の最期を迎えることへの不安

お見合い」「婚活」「20代男性 恋愛」「30代男性 恋愛」「40代男性 恋愛」「恋愛 年下男性」

やはり、人生の最期までひとりというのはさみしい。そして同年代ではなく、年下の男性をその対象にしたいという願望が痛々しく伝わってきます。

 

 

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現代アラフィフ女性 不安をやわらげるためにできる目標設定3つ!

現代アラフィフ女性 不安をやわらげるためにできる目標設定3つ!

上記にあげた、3つの不安から逃げることなく、その現実をしっかりと見つめてみましょう

先を見通した、具体的な目標を掲げると、気持ちが安定して前向きな行動を引き寄せることができます。

 

副収入を確保 30年先まで必要な資金を計算

副収入を確保 30年先まで必要な資金を計算

人生80年として換算すると、あと30年は生活資金が必要です。
その金額をこと細かく計算すると、あといくら必要なのかがわかります

その足りない財源をおぎなうために、副業をはじめましょう。

漠然とした不安明確な目標に変えるのです。

自分が興味のあること、親しみをおぼえていることを、ビジネスに変える方法を見つけます。

たいせつなことは、自分が、まわりのひとたちに貢献できることは何かということ。その貢献を対価としてお金に換えることです。

自分はひとりでもやっていけるという自信につながります。

 

強いからだをつくる 薬に頼らない

強いからだをつくる 薬に頼らない

年齢を重ねると、身体のメンテナンスが むずかしくなります

更年期はいつ始まり終わるのかどんな症状なのか、わからないからです。

でも、以下の2点を準備しておくことで、体調の不安を小さくできます。

 

1. 運動や食事で身体の自然治癒力を高めて強いからだをつくる
美容効果も期待できます。

2.「身体全体の血流バランスを調整し、血流を改善する」。
女性ホルモンの分泌の減少をおだやかにします。
    血流の十分な確保は、更年期を乗り切    る手助けとなります。

血流がよいと、血液を通して、子宮や卵巣をはじめ内臓に栄養がいきわたるだけでなく、女性ホルモンの分泌を促す信号も正常に届きます。

引用:中医学の視点で「更年期障害」が重い人と軽い人のちがいを知ろう 自宅でできる更年期チェックも!

 

気軽に始められるものの一つとして、足もみ足ツボ押しがあります。
初めは死ぬほど痛くても、コツをつかめば痛くなくなって楽になります。

 

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パートナー需要先を開拓 アラフィフ男性の動きに学ぶ

パートナー需要先を開拓 アラフィフ男性の動きに学ぶ「年齢的に、わたしたちの需要はもう無いんだろうか」
という不安をはねのける朗報があります!

私たちと同世代の男性アラフィフたちは、この25年の間に初婚届出件数を、2,848件(1990年)から、11,746件(2015)の4.1倍に増やしています

女性の初婚数も上昇はしていますが、2倍程度におさまっているのに!・・です。

ほかの世代の婚姻数には大幅な上昇が見られないこと、農家の多い地方(鳥取や長崎など)の都道府県に異常な増加がみられることから、それは国際結婚による影響ではないかという見方があります。

 

わたしたちアラフィフ女性も、アラフィフ男性のように、パートナー探しを海外まで拡大することができます。

日本人の女性は若く見られることが多く、国によってはとてもモテるということは、皆さんもお気づきでしょう!

 

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【アラフィフ独身女性】超簡単!あなたの不安を撃退する目標設定3つ!!のまとめ

【アラフィフ独身女性】超簡単!あなたの不安を撃退する目標設定3つ!!について、いかがでしたでしょうか?

漠然とした不安はそのままにせず、具体的な目標を立てると前向きになれるというおはなしをしました。

インターネットに不安だけをぶつけるのではなく、前向きな計画に利用するのが、かしこいやり方なのかもしれませんね。

ここまで、読んでくださって、ありがとうございました!

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アラフィフ婚活女子の皆さん!

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